Bu yöntemler ile göbek yağlarınızdan kurtularak incecik bir görünüme sahip olabilirsiniz!
Bazen oturup yediğiniz bir tabak yüksek kalorili besinleri eritebilmek için saatlerce hatta günlerce çaba sarf etmeniz gerekir. Kilo vermek istediğiniz bölge özellikle göbek ve çevresi ise dert etmeyin. Bazı içecekler mucizevi bir şekilde içildiğinde direkt göbek yağlarını eritmeye yardımcı oluyor.
Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve bu fazlalıklar özellikle göbek bölgeniz etrafında oluşmuşsa doğru yerdesiniz! Diyet ve egzersiz yapmanıza rağmen bir türlü göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulamıyorsanız biraz sonra vereceğimiz tarifleri hayatınızda alışkanlık haline getirebilirsiniz. Tamamen doğal olan bu yöntemler sayesinde vücudunuzda depolanan yağları hızlı bir şekilde eriterek kolaylıkla fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. İşte can sıkıcı göbek yağlarınızdan kurtaracak olan doğal kilo verme yöntemleri:
Yoğurt kürü
Göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak sandığınız kadar da zor bir durum değil. Diyet listenize ekleyeceğiniz bu hızlı yağ yakımını sağlayan yoğurt kürü sayesinde metabolizmanızı hızlandırıp göbek bölgesindeki yağların erimesini rahatlıkla sağlayabilirsiniz. Yoğurt, sindirim sistemini düzenler ve bağırsakları çalıştırır. Yavaşlayan metabolizmayı hemen harekete geçirerek kısa sürede hızlı yağ yakımını gerçekleştirir. Vücutta biriken şişkinlik ve ödemi atmaya yardımcı olur.
1 kase yoğurda; 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçını ekleyerek karıştırın. Haftada 2 defa düzenli olarak bu kürü tüketin. Gece uyumadan 30 dakika önce bu kürü tüketmeniz daha faydalı olacaktır.
Ilık su
Göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız sabahları güne başlamadan önce suyu ılık olarak tüketmek gerekir. Sabahları aç karnına düzenli olarak ılık su içmeyi bir alışkanlık haline getirirseniz göbek yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmanız, sizin için iş bile sayılmaz. Eğer denemek isterseniz ılık suyun içerisine çok az elma sirkesi koyarak tüketmek daha ince bir göbek bölgesine kavuşmanıza fayda sağlayabilir.
Limonlu su
Limonlu su; limonun asidik yapısından dolayı vücuttaki yağları daha hızlı bir sürede kolayca yakmanıza fayda sağlar. Her gün aç karnına 1 bardak limonlu su içmeniz metabolizmanızın hızlanmasına oldukça katkı saplar. Bunun yanı sıra cilt hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olur. Vücudunuzda yağların depolanmasına engel olur. Vücutta biriken ödem ve şişkinliklerin giderilmesini sağlar. Diyet listesine eklenen limonlu su kısa sürede zayıflamanıza ve incecik görünmenize etki sağlar.
Greyfurt suyu
Greyfurt, metabolizmayı hızlandırarak kolay ve kısa sürede yağ yakımının gerçekleşmesini sağlar. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen greyfurt suyu özellikle göbek bölgesinde depolanan yağları parçalayarak kilo vermenize etki sağlar. Greyfurt suyu kokusuyla da doygunluk hissi oluşturur. Bu özelliği sayesinde iştahı baskılayarak gün içerisinde fazla kalori alımının önüne geçer. Greyfurtun yağ yakıcı özelliği sayesinde tüketilen et ve proteinli gıdaların bağırsaklarda yağa dönüşmeden yakılması ve vücut dışına atılmasını sağlamaktadır.
