Beyninizi daha fazla çalıştırmak ister misiniz? Bunlara mutlaka hayatınızda bir yer verin!
Beynin önemini ve işlevini herkes bilmektedir. Ancak beynin esrarengiz yapısı ile her geçen gün yepyeni bilgiler ortaya çıkıyor. İşte beyin ile ilgili ortaya çıkan bir yeni bilgi daha…
Beyniniz sürekli çalışmaktadır. Siz uyurken bile işlevini yerine getirerek çevresindeki etmenlere karşı bir algı oluşturur ve sürekli analiz halindedir. Beynin daha iyi çalışabilmesi için birçok yöntem vardır. Ancak bu yolu denediğinizde hemen etkisini göreceksiniz. İşte bu yöntemler…
Farklılıklara açık olun
Hayatınızdaki alışkanlıklarınızı sıradanlaştırmayın, sürekli yaptığınız işler bir süre alışkanlık haline gelir ve rutinleşerek beyni tembelliğe sürükler. Bunun için hayatınızda farklılıklara yer verin. Mesela yazı yazmak için sağ elinizi kullanıyorsanız boş vakitlerinizde sol eliniz ile yazı yazmaya çalışın. Ya da kurşun kalem kullanıyorsanız, yanlış yazdığınızda silmek iççin yazı yazdığınız elinizi değil de diğer elinizi kullanmaya çalışın. İşe ya da okula yürüyerek gidiyorsanız gideceğini noktaya farklı yollar kullanarak ulaşmaya çalışın. Bu durum hayatınızda rutinleşen işlerinizde ufak bir değişiklik yaparak beynin tembelleşmesi yerine aktif şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Kelime dağarcığınızı genişletin
İnsanların günlük hayatta kullandığı kelimeler oldukça azdır. Sürekli kullandığınız kelimelerin yerine onlar ile aynı anlama gelen kelimeleri kullanın, yaptığınız diyaloglarda anlamını bilmediğiniz bir kelime geçtiğinde onu es geçmek yerine araştırın, öğrendiğiniz kelimeleri sizler de günlük hayatınıza uyarlayarak kullanabilirsiniz. Bu durum da beyninizin tembelleşmesine engel olacak ve sizlere artı yönleri ile katkı sağlayacaktır.
Bol miktarda su içmeye özen gösterin
Vücudumuzu oluşturan hücrelerin yüzde 60’ı sudan oluşmaktadır. Vücut fonksiyonların ve beynin çalışması için günlük su tüketiminin miktarına oldukça dikkat etmek gerekir.
